Leichter Ziele erreichen mit der SMART-APPP

By Ramin Raygan 4 Jahren agoNo Comments

Was ist Dein Ziel? Hast Du denn ein naheliegendes Ziel? Und gibt es bei dir auch langfristige, konkrete Absichten?

Sich wohlgeformte Ziele zu setzen, ist schon eine Kunst. Ein wohlgeformtes Ziel bedeutet, dass dein Unterbewusstsein es tatsächlich glauben kann, Etwas zu verwirklichen und in dir eine Anziehungskraft auslöst, die dich förmlich zu deinem Ziel trägt. Es ist ungefähr so, als gäbe es in dir einen kybernetischen Zielsuchmechanismus – ja, einen Zielverwirklichungsmodus, der aktiviert wird, ohne dass dein Bewusstsein (dieser verhältnismäßig winzig kleine Teil deines Hirns, der sich Präfrontaler Cortex nennt), überhaupt etwas davon mitbekommt.

Bestimmt ist dir das schon einmal aufgefallen: Leute sehen, z.B. wenn sie sich einen gelben VW kaufen wollen überall gelbe VWs. Oder wer sich sehnlichst Kinder wünscht, sieht überall schwangere Frauen oder Väter mit Kinderwägen unterwegs. Dein Zielverwirklichungsmodus tut also eine Menge für dich, wenn Du ihn auf „on“ eingeschaltet hast.

Leider hat ein Großteil nicht gelernt sich gekonnt Ziele zu setzen, um sie dann zu realisieren. Das habe ich zumindest in den 26 Jahren als Coach gesehen und aus Fachwissen bestätigt bekommen. Zurzeit lehre ich unter anderem in einer Schule 13-15 jährige Kids in einem Unterrichtsfach Glück und Erfolg. Dort erkenne ich leider, dass dafür viel zu wenig getan wird, Menschen auf dem Weg zum Erwachsensein beizubringen, wie es klappt, sich Etwas zu wünschen und es wahrzumachen.

Aber: Es hat sich auch vielfach gezeigt, dass es nie zu spät ist, zu lernen sich wohlgeformte Ziele zu setzen und zu verwirklichen. Deshalb möchte ich dir in diesem Artikel kurze, konkrete Tipps mit der SMART-APPP mitgeben.

Mache einfach die

leichter Ziele erreichen mit der SMART-APPP

zu einem Teil von dir und du wirst erstaunt sein, was ab heute möglich sein wird.

Was bedeutet SMART-APPP?

S steht für sinnesspezifisch, d.h. du formulierst deine Ziele so, dass du sie sehen, hören, fühlen oder vielleicht sogar riechen und schmecken kannst.
M steht für messbar. Zum Beispiel, wie viel genau möchtest Du ab- oder zunehmen und an welchen Stellen?
A steht für attraktiv. Das mächtige A soll dir Lust machen, dich anmachen, dich immer wieder daran denken und fühlen lassen, was Du in deiner Zukunft willst.
R steht für realistisch. Dein Unterbewusstsein wird „meutern“, wenn Du ihm aufträgst, z.B. Morgen einen Ferrari oder ein Haus zu kaufen, wenn dir das Geld dafür fehlt.
T steht für Timing. Du brauchst einen festen zeitlichen Bezugspunkt – eine Deadline – damit die wohlgeformte Entscheidung vollendet ist.

Die 3 Ps untermauern das im Zentrum stehende A:

P1 steht für positiv. Das schafft noch mehr Attraktivität.
P2 steht für powerful, damit dein Ziel noch mehr Kraft bekommt.
P3 steht für Präsenz. Schreibe dein Ziel in die Gegenwartsform nieder. Der weise Goethe sagte dazu kurz und bündig: „Menschen wollen immer etwas sein, aber niemals etwas werden!“

Mit diesem Zitat möchte ich dir viel innere Ruhe, Freude und Erfolg auf deinem Lebensweg wünschen und noch einen wichtigen Hinweis geben:

Glücklich sein können wir weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft, nur in der Gegenwart. Genieße also auf deinem Weg den Tag, am besten „Jetzt…“ ☺

Category:
  Life-Coaching
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About

 Ramin Raygan

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Als Lebens- und Unternehmensberater arbeitet Ramin Raygan seit über 13 Jahren mit Menschen, die glücklich erfolgreicher sein wollen. Bei seinen Recherchen zum Thema Glück entwickelte er die wirkungsvolle 13-Schlüssel-Methode.

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