Vitalität trotz Hitze im Sommer

7. August 2018
Hitzewelle in Berlin 2018: Die Leute stöhnen und ächzen wegen der andauernden Hitze. Die Feuerwehr- und Notarzteinsätze sind hier in der City unentwegt zu hören. Sehr viele wünschen sich an diesen Tagen mehr Kraft, um ihren Alltag schwungvoller zu erleben. Wir haben in unserem Team mal ein

Der Sinn des Lebens? 5 Dinge, die Menschen am Lebensende bereuen

10. Juli 2018
Was würdest du bereuen, wenn du morgen sterben würdest?! Vielen, denen ich die Frage zum Sinn des Lebens gestellt habe, antworteten interessanterweise ganz ähnlich wie in dem Bestseller „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“. Die Krankenschwester Bronni Ware hat jahrelang ihre

Der Zug des Lebens

11. April 2017
Eine Geschichte über Achtsamkeit Viele fragen sich, was für ein Leben sie leben oder welchen Sinn es hat – besonders in Momenten des Zweifelns. In diesem Beitrag über Achtsamkeit möchte ich gern mit euch eine Geschichte teilen, die darauf schöne Hinweise liefert. Wie heißt es so schön:

Einfach Glücklich Sein 2016

15. November 2015
Inhalt: Warum wir oft nicht glücklich sind Glücklicher Leben durch Meditation und Achtsamkeit Glücksmomente Sammeln und Dankbarkeit empfinden Oft befinden wir uns auf unserem Lebensweg, mit dem Wunsch glücklicher leben zu wollen. Genauer betrachtet, bedeutet es, wir sind in dem Moment gar nicht

Was glückliche Menschen anders machen als Unglückliche

2. November 2015
Hast Du Lust auf ein kleines Experiment? Stell dir folgende Situationen vor, und überlege, wobei du wahrscheinlich am glücklichsten wärest: Du wäschst dein dreckiges Geschirr ab und denkst dabei an das Geschirr. Du wäschst dein dreckiges Geschirr ab und denkst darüber nach, wohin du als

Wie wichtig Schlaf für unsere Lebensqualität ist

26. Oktober 2015
In unserer hoch-effizienten, modernen Welt haben viele Menschen das Gefühl, dass sie immer noch mehr leisten müssen. Nach dem Motto “höher, schneller, weiter” spornen sie sich so zu immer größeren Höchstleistungen an. Für Schlaf ist da oft kaum noch Zeit. Gerade von Managern

Was Selbstverantwortung mit einem glücklichen Leben zu tun hat

11. September 2015
Willst du wissen, wie du dich selbst und obendrein „die Welt“ mitverändern kannst? Ich weiß, das klingt unrealistisch. Und doch gibt es überzeugende Quellen für den Wahrheitsgehalt dieser Möglichkeit. Selbstverantwortung als Heilungsmethode Es handelt sich hierbei um eine alte,

Flow: Der Zustand, der glücklich macht

25. Juni 2015
Mihaly Csikszentmihalyi, ein weltweit anerkannter Glücksforscher, fand heraus, dass Dirigenten, Fabrikarbeiter und Hausfrauen eines gemeinsam

Gute Freunde – Schlechte Freunde

11. Juni 2015
Unsere Umwelt hat – ob wir es wollen oder nicht – einen unglaublichen Einfluss auf unser Glück. Wenn wir aus unserem täglichen Umfeld (Arbeitskollegen, Freunden, Familie) viel positive Energie bekommen, geht es uns einfach besser. Die gute Laune der positiven Menschen um uns herum,

Erkenne dich selbst

30. Mai 2015
Wir Menschen sind manchmal schon wundersame Wesen. Auf unserem Lebensweg tut sich bei Vielen immer wieder der Wunsch nach Selbstverwirklichung auf, wie Abraham Maslow es so schön nannte. Hattest du auch schon mal den Wunsch, dich besser verstehen zu wollen? Zu verstehen, warum du etwas gemacht

Wenn´s mal so richtig schwer wird und nichts mehr geht

16. Mai 2015
Des Öfteren wurde ich gefragt, ob ich mal Etwas zu dem heutigen Thema schreiben könnte – So sei es. Kennst du das, du nimmst dir Etwas vor, willst für dich etwas Wichtiges schaffen und fühlst dich dadurch in einem großartigen Zustand? Hast du in Verbindung damit auch schon erlebt, dass

Lebst Du schon oder bist Du noch perfekt?

1. Mai 2015
Noch immer beseelt von einem tiefgreifenden Ereignis, möchte ich mit Dir diesmal eine Inspiration durch eine kürzlich erlebte Geschichte teilen. Unter anderem bin ich als Lehrer in einem Glücks- und Erfolgsschulfach-Projekt in einer Oberschule tätig. Es handelt sich hierbei um Schüler zwischen

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