Einfach eins sein – vereint sein mit dem, was wir gerade tun, während wir das Gefühl von Raum und Zeit verlieren… Diesen erfüllenden Bewusstseinszustand bezeichnet man als Flow des Glücklichseins genießen, wird in Fachkreisen als „Flow“ bezeichnet.
Mihaly Csikszentmihalyi, ein weltweit anerkannter Glücksforscher, fand heraus, dass Dirigenten, Fabrikarbeiter und Hausfrauen eines gemeinsam haben: Sie sind in Situationen konzentrierten hingebungsvollen Handelns glücklicher als vor dem Fernseher zuhause auf der Couch. Demzufolge spielt es keine Rolle, was wir tun, es kommt vielmehr darauf an, wie: mit welcher Einstellung wir etwas tun!
Das Schöne am Flow ist, Du brauchst es nicht erst zu erlernen. Es wurde Dir bereits in die Wiege gelegt. Bereits als Kind, als du beim Spielen alles um dich herum vergaßt, warst Du in diesem wunderschönen Zustand. Doch Du kannst es neu entdecken! Bewusst kannst Du Dich in diesen Seinszustand begeben, indem Du Dich vor den jeweiligen Tätigkeiten für den Flow in Deinem Tun entscheidest und darauf konzentrierst. Auch in Deinem beruflichen Handeln kannst Du Dich immer wieder aufs Neue dafür entschließen. Packe Bevorstehendes lieber mit dem Flow an, statt öfter halbherzig, ja beinahe passiv Dinge zu verrichten. Sogar beim Saubermachen, Wäsche zusammenlegen oder Kochen und erst recht bei Deinen Hobbys kannst Du diesen Bewusstseinszustand des Erfülltseins genießen.
Ein angenehmer Nebeneffekt ist: lm Flow denkst Du nicht an Sorgen. Mehr noch: Du kannst auf angenehme Weise Deine unerwünschten Gewohnheiten reduzieren. “So einfach kommst Du im Leben glücklich voran und wirst immer öfter ein Schöpfer Deines Seins.”
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