Ganz gleich, ob Ziel oder Herausforderung – sei es privat oder beruflich – ich unterstütze Menschen, ihr Leben zu optimieren. Coaching ist ein schneller Weg, um gezielt an Ressourcen zu gelangen, die man allein nur schwer findet. Nach wenigen Sessions stellen sich erste Resultate ein. Und mit dem Coach Yourself™-Konzept kannst du dich anschließend selbst auf Dauer in kraftvolle Zustände bringen.
In dem Video sind zur Veranschaulichung Resultate aus meinen Coachings, sowohl aus dem Privat- als auch Berufsleben zu sehen. Diese Feedbacks zeigen dir, was unter anderem alles möglich ist.
Viele Unternehmer*innen erstellen einen Businessplan, um die Verwirklichung ihrer Geschäftsidee zu stärken. Doch was ist mit der Verwirklichung des ganzen Lebens, wo doch der Beruf nur einen Teil ausmacht? Wenn dich das gerade nachdenklich stimmt, lies ruhig weiter.
Sehr viele Menschen sind auf der Suche nach mehr Kraft und Vitalität, nach Orientierung und Klarheit, um mit Schwung persönliche Projekte wahrzumachen; um genügend Zeit für sich selbst zu haben; um erfüllte Beziehungen zu genießen; um die langersehnte finanzielle Sicherheit zu erreichen; um sich beruflich zu erfüllen… und möglicherweise um die eigene Lebensvision endlich zu erleben.
Wenn du könntest, was würdest du mit in dein neues Leben nehmen? Und was würdest du in deinem alten Leben zurücklassen wollen? Welche Prioritäten haben einzelne Lebensbereiche für dich und lebst du sie auch so?
Erlebe Coach Yourself™ mit der wirksamen Variation von NLP, Meditation, Wissenschaft und Erfahrung abgerundet mit Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und natürlich jede Menge Freude. Die Motivation die daraus entsteht, beflügelt dich deine Zukunft mit Freude und Überzeugung zu gestalten.
Mit der Coach Yourself™ App kannst du mehr Energie für jeden Lebensbereich aufbauen – sei es Motivation für Sport, Entspannung nach der Arbeit, Klarheit für schwierige Entscheidungen oder ganz einfach nur mehr Lebensfreude.
Diese App wurde speziell dafür entwickelt, um endlich unliebsame Gewohnheiten aus dem Leben zu bekommen. Dein persönlicher Trainer motiviert dich, deinen Lebensplan zu verwirklichen und zudem messbar ausgeglichener zu sein.
Und das ganz einfach: die gewünschte Ressource aussuchen – Augen schließen – durch spezielle Mind-Sets führen lassen – und den Effekt sofort erleben.
Das Glückstagebuch ist eines der einfachsten und zugleich effektivsten Tools für ein erfülltes, glückliches Leben. In nur wenigen Minuten hilft es dir täglich deine Wahrnehmung auf Positives zu richten. Nach ein paar Wochen führt dieses Training zu einer optimistischen Einstellung. Viele wissenschaftliche Studien zeigen beeindruckend auf: Das Bewusstmachen von Glücksmomenten erhöht unsere allgemeine Lebenszufriedenheit um ein Vielfaches.
Coach dich selbst zu mehr Glück und Erfolg mit der 13 Schlüsselmethode. Immer wieder in der eigenen Kraft zu sein ist kein Zufall! Die 13-Schlüssel-Methode zeigt genau auf, was für die mentale Stärke konkret getan werden kann. Ganz gleich welche Herausforderung du hast – die 13 Schlüssel öffnen dir die Tür aus jeder noch so ausweglosen Lebenssituation. Ganz gleich ob privat oder beruflich, geistig, körperlich oder seelisch. Was man in schwierigen Situationen gerade braucht, erfährst du mit der 13-Schlüssel-Methode auf einfachste Weise.
Dieses Tool gibt dir die Möglichkeit, die Lösung deiner Probleme selbst in die Hand zu nehmen. Dies sind 13 zentrale Bewusstseins-Werte oder Gefühlszustände, die ansprechend auf Karten dargestellt sind. Diese Werte decken alle Lebensbereiche ab und helfen dir, deine Achtsamkeit ganzheitlich zu trainieren.
Wer sich bewusst bewegt, der baut sowohl körperliche als auch mentale Fähigkeiten auf. Die 13-Key Moves sind eine Anleitung, um über bewusste Bewegungen in deine Power zu kommen – ein Training mit allen Sinnen. Sie bilden die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. Die Key Moves verbinden Bewegung, Gefühl und Gedanken miteinander. So kannst du gezielt deine mentale Leistungsfähigkeit optimieren.
Ruhe und Klarheit hilft uns im Alltag Stress um 30-70% zu reduzieren. Doch Meditation ist noch für vieles mehr hilfreich. Mit der Key Meditation App kannst du kostenfrei Meditation lernen, Meditieren vertiefen und sogar live meditieren.
Musik einfach nur hören und genießen oder sogar als Tool für mehr Happiness verwenden. Diese 12 Songs beinhalten positive Texte, die dich in den verschiedensten Situationen erreichen und auf deinem Leben beflügeln. Sei es Motivation, Liebe, Zuversicht oder Leichtigkeit – „My Happy Day“ verschönert dir den Tag.
In Zusammenarbeit mit Radio Paradiso ist ein Werk entstanden, das sich hören lassen kann. Ganz gleich, ob du glücklicher, erfolgreicher oder authentischer sein willst, mit dieser CD bekommst du viele Anregungen, um dich besser zu fühlen.
7 Expert*innen aus dem Life-Coaching zeigen dir neue Sichtweisen über das Leben. Eine Inspiration für alle Lebensbereiche.
Glück ist lernbar – und zwar für jeden Menschen! In diesem Buch stelle ich eine Gebrauchsanleitung zum Glücklich-Sein vor. Auf unterhaltsame Weise wird zunächst eine Geschichte erzählt, wie Pepe seinen Weg durchs Leben geht und ein glücklicher Mensch wird. Kurzweilig geschrieben und mit vielen Weisheiten, in denen sich bereits Viele wiedergefunden haben. „Der Glücks-Bringer“ ist ein wertvoller Ratgeber für alle, die langfristiges Glück suchen und wissen, dass sie ihr Glück selbst in der Hand haben.
Speziell für Unternehmen biete ich zusammen mit Dr. Patricia Heitmann Trainings und Coachings an – von kurzweiligen Schnupperkursen bis hin zu intensiven Wochenendseminaren.
Dafür kombinieren wir fundierte Wissenschaft mit gelebter Erfahrung in dem Coach Yourself™ Konzept zu Themen wie gesunde Hochleistung, Stressreduktion am Arbeitsplatz und innerbetriebliches Kommunikationsmanagement.
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